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後背贅肉讓你看起來老10歲!肩胛骨伸展操甩開冬季肥商品訊息描述:
【早安健康/林芳羽編譯】冬季天氣寒冷讓人胃口大開,加上衣服穿得厚,往往發胖了還不自覺。到了春天,想穿上比較輕薄的春裝時才減肥就太遲了。從現在就開始實行,把冬天胖的都消除,好好迎接春天來臨吧!
原本是專業舞者的日本姿勢協調協會代表理事、姿勢協調師野口早苗指出,冬天血液循環較差也比較少動,所以比起其他季節,冬天容易發胖。而駝背等不正確的姿勢會讓人呼吸變淺,進一步就會影響血液循環。所以只要姿勢正確,就可以改善血液循環,再配合簡單的伸展,就可以簡單消除冬季胖。
【消除冬季胖簡單伸展操】銀行貸款條件
資金週轉方法辦貸款
鼠蹊部伸展操---改善久坐造成的下半身血液循環不佳
1.仰躺在地上,並作出以下動作。用上面一隻腳的重量,讓肌肉伸展更徹底。
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